Clik here to view.
Fantastisk innsats for kreftsaken
Jeg blir rørt når så mange mennesker engasjerer seg for kreftsaken og Sykle Birken Mot Kreft-aksjonen. I helgen kom det inn nesten 10.000 kroner til Kreftforeningen gjennom innsamlinger både i...
View ArticleClik here to view.
Birken-klar
I kveld er alt pakket og klart. Sykkelen er vasket, smurt og justert, sekken er klar – og sykkelrytteren er så klar som han blir i år. Jeg starter på Rena klokken 11.55, og håper å være i mål i god tid...
View ArticleClik here to view.
Høsten er en fin sykkeltid
Nå har det gått noen uker siden Birkebeinerrittet. For min del ble rittet en stor opptur. Jeg syklet nesten en time og ett kvarter raskere enn i fjor! Jeg fikk bekreftelsen på at regelmessig trening...
View ArticleClik here to view.
Nytt år, ny motivasjon
2012 er historie. I mine øyne var dette et godt år. På sykkelsetet opplevde jeg god fremgang, der høydepunktet var Birkebeinerrittet i slutten av august, der jeg forbedret tiden fra 2011 med en time og...
View ArticleClik here to view.
Spinning er gull verdt for meg
Spinning er en treningsform som jeg liker å drive med på vinteren. Jeg er ikke så glad i å løpe, og må være forsiktig med å løpe for mye på asfalt på grunn av tyngden og et kne som kan være kranglete...
View ArticleØnsker Edvald Boasson Hagen og sykkelstjernene velkommen
17. mai blir en festdag på flere måter for meg i 2013. Det viktigste innslaget denne dagen blir selvsagt å se barna gå i tog. Større høydepunkt enn det er vanskelig å få på nasjonaldagen. En ekstra...
View ArticleClik here to view.
Drømmen om Birken på TV2
I kveld er det premiere på TV-serien «Drømmen om Birken» på TV2 klokken 22.15. Følg med på serien, og få et innblikk i hva det er som driver birkebeinere til å stille opp i konkurransene – år etter...
View ArticleClik here to view.
Tusen takk for støtten, folkens!
Søndag 10. februar var det premiere på TV-serien «Drømmen om Birken» på TV2, og der kunne TV-seerne blant annet se min kamp for å komme meg gjennom mitt aller første Birkebeinerritt. Takk for all...
View ArticleClik here to view.
Fin dag med snømannen Kalle på Tjøme
Med en kontorjobb der det blir mye sittetid foran datamaskinen, er en liten hyggestund i snøen med barna en rolig lørdag gull verdt. Vi har vært på Tjømebesøk i helgen, og benyttet plussgradene til å...
View ArticleClik here to view.
Planlegging av trening er viktig for å nå målene
Det har tatt tid, men en ting har jeg skjønt er viktig for å nå målene du setter deg: Det er viktig å sette seg ned, tenke gjennom tiden som kommer, definere målene – og lage en plan. I perioder der...
View ArticleClik here to view.
Samlet inn 8400 kroner til Kreftforeningen i løpet av to timer
Lørdag 23. mars gjennomførte Sykle Birken Mot Kreft og treningssenteret Puls Holmestrand en treningsaksjon for kreftsaken. Elin Myklebust fra Kreftforeningen holdt foredrag om kosthold og...
View ArticleClik here to view.
Klar for Montebellorittet – en fin start på Birkenåret 2013
Montebellorittet er et terrengsykkelritt som går fra Sande til Konnerud i Drammen. Det er et ritt på 42 kilometer, og har en variert og morsom løype. Her triller jeg i mål på Konnerud i Drammen, etter...
View ArticleClik here to view.
Møtet med en mester
Jeg la turen innom Sande mandag for å gjøre unna et intervju med Rune Høydahl til en nysatsing som kommer i Drammens Tidende/dt.no denne helgen: DT Aktiv. Rune Høydahl demonstrerte sykkel og teknikk da...
View ArticleClik here to view.
Vinn kampen mot deg selv
Ukeblader og aviser er fulle av historier om hvordan du kan gå ned i vekt i en fei. De aller fleste som har gjort ett forsøk eller ti, vet at livet ikke er så enkelt Finn din egen indre motivasjon. Vær...
View ArticleSett deg realistiske mål
Tilværelsen som travel småbarnsforeldre krever planlegging, både når det gjelder hverdagen og trening. Av: Erik Modal, innspill i Drammens Tidende lørdag 8. juni 2013 Forrige helg gjennomførte jeg et...
View ArticleJakter den gode motivasjonen
I høst har det vært tungt å trene, og lysten til å røre på meg noen ganger i uken har ikke vært til stede. Slike perioder er sikkert mange gjennom. For to og en halv måned siden gjennomførte jeg...
View ArticleClik here to view.
Mål 2014: Sykle Trondheim – Oslo
Etter en rolig høst, har jeg satt hovedmålene for en ny sykkelsesong i 2014. Så vet jeg hva jeg har å jobbe med. Det i seg selv gir meg mye motivasjon. Jeg har i lang tid luktet på et mål som har...
View ArticleClik here to view.
Hjelp oss å gi gode opplevelser til kreftsyke barn
Hjelp oss å hjelpe Barnekreftforeningen. Nå er det alvor. Fredag 27. juni klokken 22.05 går startskuddet for vår deltagelse i Den Store Styrkeprøven. Vi skal tråkke 542 kilometer fra Trondheim til...
View ArticleClik here to view.
Drivstoff fra Flekkefjord i boks!
Drivstoff fra Flekkefjord er i boks. Det er bare litt over to døgn til sykkelturen fra Trondheim til Oslo starter, og i dag fikk jeg forsyninger tilsendt fra gode folk i Flekkefjord. Reppens Bakeri i...
View ArticleSpania neste
Mange av mine venner og bekjente vet om det, men ikke alle, derfor vil jeg informere bredt nå: Jeg har tatt sluttpakke i Drammens Tidende, og forlater DT-skuta i løpet av høsten. Ikke fordi jeg må, men...
View Article
.jpg)
.jpg)
.jpg)
